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打鼾的男人三大危害_打呼噜对男人危害
打鼾会导致睡眠过程中频繁觉醒,使深度睡眠减少。这使得身体和大脑无法得到充分的休息,第二天会感到疲倦、乏力、嗜睡,影响日常的工作和生活效率。长期睡眠质量不佳还可能引发焦虑、抑郁等心理问题。- 3
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